Sem telesno aktiven
Poišči ustrezen nasvet
Moja bolezen
Most popular articles
Začnite se gibati!
Telesna dejavnost je pomemben del obvladovanja hipertenzije in sladkorne bolezni.Seveda morate skupaj z zdravnikom določiti najprimernejšo dejavnost glede na svoj profil. Včasih je potreben zdravniški pregled.Telesna dejavnost je zelo pomembna za srce in krvnožilni sistem.Splošno priporočilo je 30 minut telesne dejavnosti na dan vsaj pet dni na teden.1
V nadaljevanju je predstavljenih veliko vaj, nasvetov, napotkov in člankov o telesnih dejavnostih.Poleg redne telesne dejavnosti, kot je tek, ples ali plavanje, lahko zlahka najdete tudi druge načine za vsakodnevno aktivnost!Na primer, namesto da uporabite dvigalo, greste lahko po stopnicah, sprehodite psa, avto parkirate dlje od službe in zadnji del poti opravite peš.
Portal zdravja zagotavlja prilagojeno, certificirano in posodobljeno vsebino za bolnike z več srčno-žilnimi tveganji, da bi lahko živeli bolj zdravo življenje. Spremljajte naše aktivnosti in recepte, da zmanjšate tveganje za srčno-žilne dogodke.
Bolezni
Živeti bolje
Splošne informacije
Portal zdravja so razvili in potrdili različni strokovnjaki: strokovnjaki na terapevtskem področju, društva bolnikov in strokovnjaki za prehrano.
Vsebina ni namenjena kot nadomestilo za strokovni medicinski nasvet. Vedno poiščite nasvet svojega zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca glede kakršnih koli vprašanj, ki jih imate v zvezi z zdravstvenim stanjem.
Datum zadnje spremembe: 6/16/2024
